En ole myynyt tai käyttänyt ko. tuotteita tai laitteita, luotan itse lähinnä puhtaaseen ravintoon sekä vyöhyketerapiaan, millä voidaan auttaa kehoa puhdistamaan kuona-aineita sekä vahvistamaan eri elinten, kuten suoliston, maksan ja munuaisten omaa toimintaa. Ja näin kehon toimintojen tasapainon löydyttyä voi ihminen paremmin eikä keho tunnu enää tukkoiselta ja energinen olo on saavutettu.
Detox ruoka-aineet;
Voit lisätä ruokavalioon luonnon omia detox-aineita seuraavasti:
Maksaa puhdistavia ja ruoansulatusta auttavia ovat;
Sitrushedelmät, greippi, limetti. Purista mehuksi tai sekoita
mausteeksi juomaveteen.
Muut;
valkosipuli auttaa maksan puhdistamiseen, raa´at porkkanat ja kaali
tehostavat maksan toimintaa.
Vihreät vihannekset, pinaatti, lehtikaali, rucola
puhdistavat kehoa ja auttavat aineenvaihduntaan.
Pähkinät ja siemenet, kannattaa liottaa koska silloin
ravintoaineet imeytyvät paremmin.
Vihreä ja valkoinen tee tekevät hyvää maksalle.
Valkoisessa teessä on eniten antioksidantteja.
Mausteista kurkuma puhdistaa, parantaa ruoansulatusta
ja hoivaa maksaa.
Voikukka on hyvä maksan tukija, mutta pitää muistaa käyttää vähän ja varovasti, minkään yrtin tai kasvin käytössä ei kannata liioitella.
Helposti sulavaa, hyvänlaatuista proteiinia saa kanasta, kalkkunasta ja
kalasta ja ne sisältävät omega-3 rasvahappoja.
Lisäksi voi kokeilla gluteenittomia ja vehnättömiä viljatuotteita.
Puhdistus kuurin aikana vältettäviä aineita ovat:
keinotekoisesti makeutetut limsat ja muut virvoitusjuomat.
Valkoinen vehnä, sekä prosessoitu valmisruoka.
Aamuisin voit nauttia marja-hedelmä smoothien, pähkinöitä sekä hyviä rasvoja.
Päivällä puhdasta lähiruokaa, ei eineksiä eikä vehnää.
Kun aloitat detox-kuurin tavalla tai toisella, muista aloittaa pikkuhiljaa, lisäile vaikka ruoka-aine kerrallaan koska alussa voi tulla päänsärkyjä ja väsymystä kun keho alkaa puhdistumaan. Pikkuhiljaa huomaat energisyyden lisääntyvän.
Vyöhyketerapialla voit nopeuttaa kehon puhdistamista, esim. 6x vyöhyketerapiaa tekee jo ihmeitä keholle.
Muista myös puhdistaa ajatuksesi...negatiiviset ajatukset luovat hormonaalisia reaktioita = kuona-aineet ja hormoni ylimäärät jäävät kehoon (esim. stressi)
Anna negatiivistenkin ajatusten tulla reilusti, mutta älä jää niihin kiinni, vaan kiitä opetuksesta ja hyvästele, päästä irti...
Copyright Ruusukristalli Tmi 2015
